Židle, křeslo nebo pohovka. Tento tradiční sedací nábytek všichni známe. Láká vás něco neokoukaného a nového? Co...
-
Jak využít pletený puf?Číst článek
-
Jak se správně starat o váš vak?Číst článek
Každý kus nábytku občas potřebuje nějakou údržbu. Pohovku oživí nové čalounění. Židli zachrání nová opěrka. Nebojte...
Jak se zbavit bolesti zad? Sedací vak pomůže
Bolesti zad. Krční páteře. Vychýlení obratlů. Tyto symptomy trápí lidi po celém světě. Civilizační choroby vznikají jako důsledek života v moderní společnosti. Hodiny strávené za obrazovkou počítače, špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu. To vše má vliv na naše zdraví. Při tom existují drobnosti, které stačí, abyste se v životě cítili lépe a zdravěji.
Stačí maličkosti
Začneme hned u jídelníčku. Většina lidí jí ve stresu a málokdo se zamýšlí nad tím, co do sebe souká. Ale ne nadarmo se říká, že jste to, co jíte. Zkuste si místo rohlíku se šunkou dát zeleninu nebo ovoce. Uvidíte, že se budete cítit lehčí. V dnešní době vzniká dogma o sportu. Existují lidé, kteří se věnují vrcholovému sportu, nebo lidé, kteří se nehýbou vůbec. Ale to neplatí. Zkuste si zajít pro nákup pěšky. Vaše tělo se pod zátěží nákupních tašek protáhne a rozcvičí. Nebo místo sledování oblíbeného seriálu vyrazte na procházku s vnoučkem. Určitě to ocení jak on, tak vaše tělo.
Dívání se na televizi z gauče váš stav může zhoršit
A dostáváme se k největšímu kamenu úrazu. Vaše záda nejvíce ovlivňuje to, jak sedíte. Když budete léta trávit ve špatném posedu v kanceláři, tak se vyhřezlé plotýnce nebo skolióze páteře nevyhnete. Ale problémem je i odpočinkový nábytek. Sedací souprava nebo křeslo v obýváku vám nemusí být nutně úlevou. Výrobci myslí spíše na design než na Vaše zdraví. Pokud pociťujete nepohodlí při sezení, tak sedíte špatně a trápíte své tělo.
Pomoc nemusí být složitá
Ergonomie sezení je poměrně náročná věda, kterou si neosvojíte hned. Židle a křesla, která jsou ergonomicky uzpůsobená nejsou zrovna levnou záležitostí. Navíc Vám obývací pokoj zrovna neozdobí. Sedací vak je vhodnou ergonomickou pomůckou. Může fungovat i jako terapeutický nástroj, který Vám uleví od bolesti. Na rozdíl od tvrdého gauče se vašemu tělu přizpůsobí. A podporuje vás ve správném držení těla. Navíc je finančně dostupný a může Vám posloužit i jako designová ozdoba pokoje.
Myslete na své zdraví. Pomůžete tím sami sobě, ale i svému okolí. Zdraví lidé jsou spokojení lidé.